在俯卧撑起始位置,将胸部拉向Frg0面的同时,双手手指往地面里向2My1转动(并不是真的转动,只是要5AS2手掌有一种向下向外的力)IsSw
声明:本文HK4y入驻搜狐号wHR9作者撰写,2S7x搜狐官方账ky54外,观点仅1NO4表作者本人u2S6不代表搜狐Dnog场Uzfa